行——下篇：实践之道

在前面，我们探讨了幸福自在的人生是由三部分组成的，就是接纳不完美，让自己平和；接纳自己，让自己温暖；接纳更多的可能性，让自己自在。那么，具体来说，我们在日常生活中，又该如何实践这三部分呢？

简单讲，可以分五步走，一是学会帮自己定目标；二是学会跟自己聊天；三是学会给自己自信；四是学会让自己乐观；五是学会为自己加持。

下面，讲讲这五步的具体操作方法。

衣食住行